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研究生动态
关于举办研究生心理健康讲座
作者:石毅      发布时间:2020-12-01      

11月30日15时30分,在201报告厅举行了研究生心理健康讲座,本次讲座由湖北大学心理健康中心的李文老师主讲,主题为“情绪管理”。

李文老师从认识情绪与压力、研究生常见的情绪困扰和压力、管理情绪的方法、应对压力的策略等四个方面剖析了影响研究生情绪的原因,详细介绍了一些自我调整情绪的方法。同时李老师还通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为澳门贵宾厅研究生带来了一次心理的洗礼。


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